체형 교정과 코어 강화를 돕는 AB휠 운동의 효과.
요즘은 헬스장에 가는 대신 집에서 편리하게 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그중에서도 AB휠은 단순한 구조임에도 불구하고 효과적인 근력 강화와 체형 교정에 도움이 되는 도구로 꾸준히 주목받고 있습니다. 적은 공간에서 사용할 수 있고, 특별한 설치 과정도 필요하지 않아 홈트레이닝에 최적화된 기구라는 점에서 인기가 높습니다. 코어 강화에 특화된 AB휠 AB휠은 복부, 어깨, 팔, 등까지 전신을 활용하여 굴려 나가고 …